Ультрафиолетовые (УФ) излучения могут причинить значительный вред нашей коже и здоровью в целом. Поэтому важно знать, как правильно защититься от них.
Способы защиты
- Солнечные очки: Выбирайте очки с UV-защитой, чтобы защитить глаза.
- Кремы с SPF: Используйте солнцезащитные кремы с широким спектром защиты (SPF 30 и выше).
- Одежда: Носите одежду из плотных тканей, чтобы минимизировать воздействие солнечных лучей.
- Тень: Оставайтесь в тени, особенно в часы пик интенсивности солнечного света (10:00 — 16:00).
Следуя простым рекомендациям, вы сможете значительно уменьшить риск негативного влияния УФ-излучения на ваш организм и сохранить здоровье кожи на долгие годы.
Загрузка...
